Anders dan anders...
We gebruiken de zomervakantie allemaal voor iets anders. De een gaat met vakantie om te genieten van de natuur en een totaal andere omgeving. De ander heeft vakantie nodig om zichzelf volledig te laten verwennen na een jaar hard werken. En weer een ander blijft fijn thuis en geniet van eigen tuin en uitstapjes die ontspanning geven.
Mijn vakantie ziet er sinds een kleine twee jaar anders uit dan anders. Niet omdat ik iets spectaculairs ga doen of omdat er een speciale bestemming in het verschiet ligt. Nee, mijn vakantie geeft voor het eerst sinds vele jaren totale ontspanning, zakken in mijn lichaam, reflectie en bezinning. En dat is bijzonder en ik merkte het dit jaar direct al op toen ik met mijn gezin aankwam. Of nee, eigenlijk al toen we op het vliegtuig stapten.
De controle loslaten...
Voorheen waren mijn vakanties ook heerlijk en genoot ik met mijn drie mannen van lekker eten, zwemmen, samen zijn en samen doen. Toch was ik altijd in een staat van ‘alertheid’ en ‘focus’. Ik kon nu eenmaal niet anders. Ik stond altijd ‘aan’.
Al tijdens de voorbereiding dit jaar merkte ik een verschil op. Ik heb de organisatie van de vakantie volledig overgelaten aan mijn echtgenoot. Ik heb de controle losgelaten dat het volgens mijn principes zou moeten gaan. Het voelde heerlijk! Hij vindt het fijn om te doen (ik minder) en ik voelde nergens de behoefte mij er veel in te mengen. Het resultaat: geen stress aan de voorkant.
Ook het vliegen was een bijzonder aangename verrassing. Ik heb jarenlang vliegangst gehad. Ik had enorm veel stress al voordat we het vliegtuig instapten. Gedurende de gehele vlucht klampte ik mezelf vast aan de stoel om uiteindelijk uitgeput de plek van bestemming te bereiken. Ik slikte er zelfs iets rustgevends voor (kan me dat nu niet meer voorstellen). Vorig jaar nam ik nog een voorzorgsmaatregel bij het vliegen, dit jaar zat ik geheel ontspannen naast mijn zonen op weg naar Kreta. Geen stress, angst of gevoel van controle drang. Ik vond het bijzonder om te mogen ervaren. Ik zie het zelf als een van de mooie resultaten van innerlijk werk, lichaamswerk en persoonlijke groei. Ik heb jaren nodig gehad om de controle te kunnen loslaten en dit was wel een heel mooi zichtbaar resultaat ervan ;-).
Momenten alleen
Op de plek van bestemming voelde ik een bepaalde rust over me. Een behoefte om in het moment te zijn en vooral naar mijn buik te ademen en volop te genieten. Ook geen vanzelfsprekendheid kan ik je vertellen. Ook al voelde ik voorheen ook ontspanning, er was altijd een vorm van ‘alertheid’ en ‘controle willen hebben’ over de situatie. Moeilijk om te verwoorden, maar het verschil is merkbaar. Niet denken aan morgen, geen zorgen over de was, vertrouwen op mezelf, iedereen laten zijn…
Het mooiste is misschien nog wel dat ik mijn behoefte om alleen zijn kan aangeven. Ik ben een sensitief persoon en erg gevoelig voor prikkels en energie om mij heen. Ik neem veel op. Net als veel mensen die bij mij in de studio komen…Ik heb in al die jaren intussen geleerd dat het voor mij belangrijk is om mezelf te kunnen afschakelen en mijn energie op te ‘schonen’. Even van mij afschudden wat niet van mij is. Hiervoor wil ik soms graag even alleen zijn. Ondenkbaar tijdens andere vakanties, want dan stak schuldgevoel al snel de kop op.
Nu heb ik naast de meest mooie momenten met mijn gezin, ook genoten van kleine momentjes alleen aan de zee, wandelen naar een stadje of een drankje op het terras. Klinkt het gek voor je? Probeer het maar eens, het is heerlijk! Tijdens deze momenten kom ik altijd heel dicht bij mijn gevoel. Ik let op mijn ademhaling en zak naar mijn buikgebied (daar waar de zonnevlecht zich bevindt). Ik ben in stilte aanwezig en merk na een paar minuten dat er ingevingen komen. Er popt een beeld op of er komt een zin voorbij. Ik doe er niet direct iets mee, maar ik weet dat deze inzichten me verder gaan brengen.
Genieten van de kleine dingen
Ik kan echt genieten van deze stilte momenten. Noem het meditatie of hoe je het wilt…voor mij is het volledig aanwezig zijn met en bij mezelf. Luisteren naar wat mijn lichaam mij te vertellen heeft. Ik voel dan ook altijd dat er iets gebeurt in mijn systeem. Mijn ademhaling wordt trager en ik voel de energie in mijn lichaam zakken. Daar waar de energie mag zijn, in mijn buik met een verbinding naar de aarde. Ik heb het nodig om te aarden en om mezelf de ruimte te kunnen geven in een wereld die druk is, vol met prikkels en afleiding. Ik word er beter en beter in.
Het mooie van deze ‘alleen’ momenten is dat je geniet van de hele kleine dingen om je heen. Stenen aan de zee, takjes die je aandacht trekken of de sterrenhemel die van alles te vertellen heeft. Het geluid van de bulderende golven en de wind die door je haren gaat. Dankbaar voel ik me dan. Voor de weg die ik ben ingeslagen een aantal jaren geleden en de mooie mensen die op mijn pad komen. Dankbaar voor de bewustwording die ontstaat bij mezelf en bij anderen die ik mag begeleiden met lichaamswerk en persoonlijke groei.
Ook dat kwam deze vakantie voorbij…een reflectie op het afgelopen jaar. De energie die ik voel wanneer ik met lichaamswerk en coaching bezig mag zijn. Mijn prachtige opleiding tot Malvatherapeut. De dingen die ik in de energie oppik en de mooie stappen die mensen zetten. Ik voel nog steeds aan alles dat dit is wat ik mag doen.
Meer was er deze vakantie niet nodig…ik ben weer een stukje dichter bij mezelf gekomen.
Heb je ook nood aan loslaten en zakken in je lichaam? Voelen dat het anders kan en mag? Kom eens kennismaken in mijn coaching studio in Lommel. Ik begeleid je graag met therapeutisch lichaamswerk zodat je blokkades en belemmeringen kunt gaan loslaten. Mijn studio is eenvoudig te bereiken en ik werk met name voor de regio’s Zuidoost Brabant en Belgisch Limburg: Bergeijk, Luyksgestel, Eersel, Budel (Nederland), Lommel, Pelt, Hamont, Achel, Dessel, Mol, Balen, Leopoldsburg, Hechtel-Eksel, Peer en Retie (België).